통풍에 좋은 음식 2023년 08월 14일2023년 07월 23일 by ljhstation 통풍은 요산의 비대사로 인해 발생하는 관절 질환으로, 통증과 염증을 유발할 수 있습니다. 통풍을 예방하고 관리하기 위해서는 적절한 식단이 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 통풍에 좋은 음식들에 대해 알아보겠습니다. 고 지방의 어패류 고 지방의 어패류는 통풍에 좋은 음식 중 하나입니다. 특히 연어, 참치, 고등어 등의 어패류에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어있습니다. 오메가-3 지방산은 염증을 완화시키고 관절 건강을 … Read more
