좋은 오메가-3 고르는 법: 건강에 이로운 지방산을 선택하는 방법
오메가-3 지방산은 건강에 매우 중요한 영양소입니다. 하지만 오메가3 을 섭취하기 위해서는 올바른 선택이 필요합니다. 여기서는 좋은 오메가3을 선택하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 이를 통해 건강에 좋은 오메가3 구매 하여 섭취해 봅시다. 식품에서 좋은 오메가-3 찾기 1. 지방성 물고기 2. 식물성 오메가-3 원천 건강 보충제로 좋은 오메가-3 선택하기 1. DHA와 EPA 함유량 확인 2. 정제 방법 확인 … Read more